PAUSE ZEN À LA PIAC : UNE JOURNÉE POUR RALENTIR, RESPIRER ET LÂCHER PRISE À CARVIN
Et si, le temps d’une journée, on mettait le quotidien sur pause ? Le dimanche 4 octobre 2026, la PIAC de Carvin ouvre ses portes à une parenthèse entièrement consacrée au bien-être avec « Pause Zen à la PIAC ».
De 10h à 17h, cette journée invite les participants à ralentir, respirer, bouger en douceur et se reconnecter à soi dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Une véritable bulle hors du temps, accessible aussi bien aux habitués des pratiques de bien-être qu’aux simples curieux.
LA PIAC, UN TIERS-LIEU QUI FAIT VIVRE CARVIN
Avant de parler relaxation, méditation et voyages sonores, petit détour par le lieu qui accueillera cette journée.
Située 24 rue des Lilas à Carvin, la PIAC – Pépinière d’Initiatives et d’Activités Créatrices est un tiers-lieu de 700 m² installé dans un ancien garage entièrement réhabilité.
Pensée à la fois pour les professionnels, les entrepreneurs et les initiatives citoyennes, la PIAC propose notamment des espaces de coworking, des bureaux, des salles de réunion ainsi qu’une grande halle d’exposition de 300 m², la Halle Martha Desrumaux.
Mais la PIAC est également devenue un véritable lieu de vie à Carvin, avec des rencontres, des ateliers et différents rendez-vous destinés à faire vivre sa communauté.
C’est donc dans cet espace atypique et convivial que prendra place cette première parenthèse zen autour du bien-être.
UNE JOURNÉE POUR SE DÉCONNECTER DU QUOTIDIEN
La rentrée est souvent synonyme de rythme effréné, de fatigue accumulée et de charge mentale.
Avec Pause Zen à la PIAC, l’idée est justement de faire l’inverse : ralentir.
Ici, pas de performance à atteindre ni de compétition. Chacun vient comme il est, prend le temps de s’installer, de respirer et de profiter des différentes expériences proposées au fil de la journée.
Le programme s’articule autour de trois grandes approches : le mouvement doux, la respiration et la méditation, puis l’immersion sonore.
Une combinaison pensée pour favoriser le relâchement, l’écoute du corps et un véritable moment de déconnexion.
YOGA DOUX, MÉDITATION ET RESPIRATION
La matinée commencera dès 10h avec une séance mêlant méditation, respiration et yoga doux.
L’objectif : remettre progressivement le corps en mouvement, délier les tensions et prendre le temps de retrouver son souffle.
Pas besoin d’être un spécialiste du yoga ou de la méditation : la journée est annoncée comme accessible aux débutants et aucun prérequis n’est demandé.
Une seule condition : avoir envie de prendre un peu de temps pour soi.
DEUX VOYAGES SONORES POUR UNE IMMERSION TOTALE
L’un des temps forts de Pause Zen à la PIAC sera sans aucun doute constitué par les deux voyages sonores programmés au cours de la journée.
À travers les vibrations des instruments, notamment les bols tibétains, l’expérience propose une véritable parenthèse d’écoute et de relâchement.
Une première session aura lieu à 11h15, avant le déjeuner, puis une seconde à 15h15, permettant de retrouver cette atmosphère immersive après la pause.
L’idée est de laisser progressivement le mental ralentir et de profiter simplement de l’expérience sonore.
UN CERCLE DE PARTAGE POUR ÉCHANGER SANS JUGEMENT
Parce que le bien-être ne passe pas uniquement par le silence, la journée laissera également une place à la parole.
Un cercle de partage est prévu à 12h, puis un cercle de clôture viendra terminer la journée à 16h45.
Des moments conçus comme des espaces d’échange libres et bienveillants, où chacun peut partager son ressenti, son expérience ou simplement écouter.
JORDAN BOURGEAT, AUX COMMANDES DE CETTE PAUSE ZEN
Pour accompagner cette journée, la PIAC accueille Jordan Bourgeat, coach, sonothérapeute et praticien en énergétique derrière Impulse Momentum.
Son approche repose notamment sur la respiration, la présence, l’écoute du corps et les expériences vibratoires autour du son.
Il propose notamment des voyages et bains sonores ainsi que des accompagnements autour du bien-être et du recentrage.
Pour cette journée à Carvin, il guidera les participants à travers les différentes étapes du programme, des pratiques de respiration aux voyages sonores.
UN PROGRAMME BIEN RYTHMÉ DE 10H À 17H
La journée a été pensée comme un véritable parcours, alternant pratiques, pauses, échanges et moments de convivialité.
10h00 – 11h00 : Méditation, respiration & yoga doux
11h00 – 11h15 : Pause
11h15 – 12h00 : Voyage sonore – session 1
12h00 – 12h45 : Cercle de partage
12h45 – 14h00 : Pause déjeuner conviviale
14h00 – 15h00 : Méditation & respiration
15h00 – 15h15 : Pause
15h15 – 16h00 : Voyage sonore – session 2
16h00 – 16h45 : Conférence grand public « Comment vivre de manière sereine au quotidien ? »
16h45 – 17h00 : Cercle de clôture
ET AU MILIEU DE TOUT ÇA… UN DÉJEUNER !
Une journée zen, c’est aussi prendre le temps de manger tranquillement.
Le tarif de 30 € comprend le repas, qui sera fourni sur place par un prestataire local sélectionné par la PIAC.
Les pauses permettront également de souffler, boire un verre, échanger ou simplement profiter du calme avant de reprendre le fil de la journée.
Une approche conviviale qui colle parfaitement à l’esprit de cette Pause Zen à Carvin.
PAUSE ZEN À LA PIAC : LES INFOS PRATIQUES
Dimanche 4 octobre 2026
De 10h à 17h
La PIAC – Halle Martha Desrumaux
24 rue des Lilas, 62220 Carvin
30 € – repas inclus
Jauge limitée à 20 places
Boissons en vente sur plac
La réservation est obligatoire et s’effectue en ligne via HelloAsso.
Billetterie : Réserver sa place sur HelloAsso
Pour stationner, plusieurs possibilités sont recommandées : le parking situé directement face à la PIAC, le parking des Mullets ou encore celui de la Médiathèque.
UNE PETITE JAUGE POUR UNE GRANDE PARENTHÈSE
Avec seulement 20 places disponibles, cette journée de bien-être à Carvin se veut volontairement intimiste.
Une jauge réduite qui permettra de conserver cette proximité et cette atmosphère chaleureuse recherchées par les organisateurs.
Que vous soyez déjà adepte de méditation, de yoga et de sonothérapie ou simplement curieux de découvrir ces pratiques, Pause Zen à la PIAC propose une journée pour prendre du recul, respirer et s’accorder enfin un peu de temps.
Et franchement, entre deux semaines bien chargées, ça ne peut pas faire de mal !
CARVIN SE MET À L’HEURE DU BIEN-ÊTRE
Avec Pause Zen à la PIAC, la Halle Martha Desrumaux se transforme donc, le temps d’une journée, en véritable espace de détente et de découverte.
Sept heures pour ralentir.
Respirer.
Écouter.
Partager.
Et repartir, peut-être, un peu plus léger.
Une belle initiative à découvrir le dimanche 4 octobre 2026 à Carvin, dans un lieu qui démontre une nouvelle fois qu’un tiers-lieu peut être bien plus qu’un simple espace de travail.
OFQCS vous donne rendez-vous à la PIAC pour cette Pause Zen !
